Skóra, zwłaszcza twarzy i szczególnie zimą, wymaga od nas wiele uwagi. Jej pielęgnacja w okresie, kiedy na zewnątrz jest mroźno i wieje, a we wnętrzu panuje ciepłe – wysuszające skórę powietrze, będzie znacznie różnić się od tej, którą stosujemy latem. Jak wspomnieliśmy, niska temperatura, mroźny wiatr doprowadzają do podrażnień skóry. W ogrzewanych pomieszczeniach, co zimą jest nieuniknione, skóra staje się matowa, szara, przesuszona, nadwrażliwa. Nie pomagają jej dotychczas stosowane kremy nawilżające. Najbardziej na „zło zimy” narażona jest cera sucha i naczynkowa. Znacznie lepiej chłód oddziałuje na skórę tłustą i mieszaną. Niemniej jednak, warto podjąć stosowne kroki, aby odpowiednio zabezpieczyć skórę. W tym celu ulubione i do tej pory wykorzystywane kosmetyki zamieńmy na kosmetyki pielęgnacyjne i kremy do twarzy, które w tym okresie będą nam szczególnie pomocne.

Pożywienie dla skóry
Od pewnego czasu, problem suchej skóry jest tak problematyczny, że lekarze wskazują na nowe zjawisko „zimowego zapalenia skóry”, ma ono wiele przyczyn, a problem ten oddziałują przede wszystkim – klimat, suche powietrze, emitowane przez komputery jony, geny, ponadto naturalny proces starzenia się skóry i brak nawilżania.
Nim jednak przestraszymy się wzajemnie na dobre, pędzimy z podpowiedzią, jak zapobiec wysuszaniu skóry. Najważniejszą rolę, jak zwykle zresztą, odgrywa dieta. Dieta odpowiednia na zimę, powinna być bogata w witaminę A, C i E oraz w tłuszcze. Każdy z tych produktów ma swoje olbrzymie znaczenie. Witamina C opóźnia proces starzenia (a przy okazji wzmacnia odporność), witamina E, naprawia komórki, które uszkodzone zostały przez słońce, chroni przed promieniami ultrafioletowymi, z kolei witamina A niweluje drobne zmarszczki, łagodzi trądzik i odżywia skórę. Wszystkie wymienione witaminy znajdują się w produktach takich, jak – ryby, jaja, produkty mleczne: masło, mleko, sery, produkty zbożowe, groch, szpinak, orzechy.

Oprócz tego, że możemy pomóc naszej skórze od wewnątrz, warto zainwestować także w pielęgnację zewnętrzną. Najlepszym lekarstwem dla skóry jest oczywiście dobra doza sny i sportowy tryb życia, jednak doskonale wiemy, że dla wielu to nie lada wyzwanie. Co możemy zaproponować?

Nawilżenie skóry. Suche powietrze odbija się na naszej skórze bardzo szybko. Bez odpowiedniego nawilżenia możemy szybko dorobić się zmarszczek. Kosmetyki, po które sięgamy zimą powinny zawierać różne substancje higroskopijne, tzn. takie, które wiążą wodę w naskórku. Aktualnie najpopularniejszym z nich jest kwas hialuronowy. Produkt ten silnia nawilża i zapobiega odwodnieniu skóry. Dobrze sprawdza się również gliceryna. Substancje te są cenione z tego względu, że nie działają wyłącznie na powierzchni skóry, ale wnikają w głąb.

Czy Wy też należycie do tej grupy osób, która zimą nie używa kremów nawilżających, ponieważ zawierają one wodę, która mogłaby zamarznąć na skórze? To mit, przez który znaczna część społeczeństwa unika nawilżenia. Już w momencie nałożenia kremu odparowuje on ze skóry. Po jego aplikacji, już od 10 do 15 minut możemy spokojnie wyjść na zewnątrz. Warto nosić ze sobą niewielką buteleczkę wody termalnej. Zawiera ona szereg minerałów działających kojąco na skórę.

Kiedy wychodzimy z domu w naprawdę mroźny czas, nie zapominajmy o zabezpieczeniu skóry warstwą lipidową, która ochrania przed utratą wody. W tym przypadku doskonale sprawdzi się każdy krem na zimę, który ma w składzie sfingolipidy (to zalążki lipidów, które pobudzają cerę do produkcji własnych). Najlepiej sprawdzi się krem tłusty bądź półtłusty. Dobrze, jeżeli kremy zawierają także emolienty – specjalne substancje, które w czasie odparowania wody ze skóry tworzą na niej film. Krem ochronny aplikujmy rano i wieczorem.

Wspominając we wstępie o witaminie E, która ochrania przed promieniami UV, większość mogła pomyśleć – po co zimą ochrona przed słońcem? Otóż fotoprotekcja wskazana jest przez cały rok. Kryształki śniegu odbijają światło słoneczne więc nasza skóra narażona jest na jego działanie, zatem kosmetyki, które stosujemy zimą powinny zawierać filtr UV – najlepsze będą te wodoodporne, ponieważ śnieg nie zmyje ich ze skóry.

Pamiętajmy, że zwłaszcza zimą musimy zadbać o perfekcyjne zmycie makijażu. Produkt do demakijażu powinien także nawilżać skórę. Omijamy toniki i mleczka z alkoholem.
Miejmy na uwadze również skórę ciała i dłoni. Te części ciała również wymagają dawki lipidów. Przed każdym wyjściem na zimne powietrze nasmarujmy dłonie kremem.